Места, где перемены случаются быстрее
Больше 15 лет я вожу группы в горы и путешествия по миру — от Кавказа и Гималаев до Анд и Сахары. Здесь за несколько дней происходит то, что в городе занимает месяцы.
Врачи говорили, что живым я оттуда не вернусь
В детстве я перенёс черепно-мозговую травму, несовместимую с жизнью. Я выжил — но с тех пор нейрохирурги и врачи в один голос повторяли: горы мне противопоказаны, и из каждой экспедиции я с большой вероятностью могу не вернуться живым. Меня называли сумасшедшим.
Я действительно испытывал мощнейшие приступы горной болезни. Но это никогда меня не останавливало. Принцип у меня был простой и бескомпромиссный: если я не выдержу — значит, там мне и место. Я был фанатом гор и шёл ва-банк, потому что горы для меня — честный экзамен на то, что на самом деле происходит с человеком.
Если я не выдержу — значит, там мне и место. Горы — это честный экзамен.
Но говорю я это не для того, чтобы призывать рисковать. Наоборот. Именно потому, что я с самого начала прошёл через тяжёлую горную болезнь, я научился с ней справляться — досконально, изнутри. Весь этот опыт я вложил в собственную методику подготовки к горам.
Своя система подготовки к высоте
Я готовлю группу задолго до вылета — ещё в городе, за недели до Непала или Перу. К маршруту люди подходят уже готовыми телом и состоянием, а не встречают высоту врасплох.
Гималаи 2017
Первая большая экспедиция Школы в Гималаи: снежные перевалы, буддийские деревни и медитации под открытым небом.
Непал 2018
Гималайская экспедиция к южному базовому лагерю Эвереста: ледники, шерпские деревни и величайшие вершины планеты.
Кайлаш 2019
Паломничество к священной горе Кайлаш в Тибете: кора вокруг горы, тибетские монастыри, перевалы на высоте 5600 м и бескрайнее плато.
Чегем 2021
«Кавказские Гималаи»: ледники Безенги, водопады Чегема, полёты на параплане и практики на альпийских лугах.
Торонг-Ла 2022
Трек вокруг Аннапурны через высочайший перевал Торонг-Ла (5416 м): предрассветные выходы, суровая высота и триумф на седловине.
Перу 2023
Земля инков: цитадель Мачу-Пикчу, соляные террасы Марас, снежные Анды, кондоры и колониальный Куско.
Mardi Himal 2024
«Священный путь к дому Шивы»: гребни над морем облаков, рододендроновые леса и рассветы на Мачапучаре — Рыбьем хвосте.
Марокко 2025
Горы Атлас и дюны Сахары, синий город Шефшауэн, медины Марракеша и караваны верблюдов на закате.
Манаслу 2026
Трек вокруг Манаслу — восьмого по высоте восьмитысячника мира (8163 м). Древние монастыри, ледниковые долины, перевал Ларкья-Ла и встречи с голубыми баранами на альпийских лугах.
Что говорят после возвращения
Настоящие отзывы людей, прошедших экспедиции с Ильёй. Без редактуры — как было написано.
Почему горы работают
Горная среда сама по себе — мощный терапевтический фактор. В сочетании с направленной работой эффект многократно усиливается.
Другая среда
Вы физически выходите из привычного контекста — из города, рутины, окружения. Психика получает пространство для перестройки.
Интенсивность
Несколько сеансов подряд, каждый день, с полным погружением. Работа идёт непрерывно, а не с паузами в недели.
Природный ресурс
Горный воздух, тишина, физическая активность усиливают восстановительные процессы. Среда помогает телу и психике.
Хотите в следующую экспедицию?
Напишите — расскажу о ближайших датах, направлении и условиях участия. Количество мест ограничено.
Написать об экспедиции →