Горы · Экспедиции · Ретриты

Места, где перемены случаются быстрее

Больше 15 лет я вожу группы в горы и путешествия по миру — от Кавказа и Гималаев до Анд и Сахары. Здесь за несколько дней происходит то, что в городе занимает месяцы.

15+ летвожу группы в горы
4континента
5416 мвысшая точка маршрутов
Почему в 2027г не идем в горы
Личная история

Врачи говорили, что живым я оттуда не вернусь

В детстве я перенёс черепно-мозговую травму, несовместимую с жизнью. Я выжил — но с тех пор нейрохирурги и врачи в один голос повторяли: горы мне противопоказаны, и из каждой экспедиции я с большой вероятностью могу не вернуться живым. Меня называли сумасшедшим.

Я действительно испытывал мощнейшие приступы горной болезни. Но это никогда меня не останавливало. Принцип у меня был простой и бескомпромиссный: если я не выдержу — значит, там мне и место. Я был фанатом гор и шёл ва-банк, потому что горы для меня — честный экзамен на то, что на самом деле происходит с человеком.

Если я не выдержу — значит, там мне и место. Горы — это честный экзамен.

Но говорю я это не для того, чтобы призывать рисковать. Наоборот. Именно потому, что я с самого начала прошёл через тяжёлую горную болезнь, я научился с ней справляться — досконально, изнутри. Весь этот опыт я вложил в собственную методику подготовки к горам.

Своя система подготовки к высоте

Я готовлю группу задолго до вылета — ещё в городе, за недели до Непала или Перу. К маршруту люди подходят уже готовыми телом и состоянием, а не встречают высоту врасплох.

60% участников — новички, и почти никто из них не сталкивается с горной болезнью
01
Непал · Аннапурна · 2017

Гималаи 2017

Первая большая экспедиция Школы в Гималаи: снежные перевалы, буддийские деревни и медитации под открытым небом.

02
Непал · базовый лагерь Эвереста · 2018

Непал 2018

Гималайская экспедиция к южному базовому лагерю Эвереста: ледники, шерпские деревни и величайшие вершины планеты.

03
Тибет · Кайлаш · 2019

Кайлаш 2019

Паломничество к священной горе Кайлаш в Тибете: кора вокруг горы, тибетские монастыри, перевалы на высоте 5600 м и бескрайнее плато.

04
Кавказ · Безенги, Кабардино-Балкария · 2021

Чегем 2021

«Кавказские Гималаи»: ледники Безенги, водопады Чегема, полёты на параплане и практики на альпийских лугах.

05
Непал · перевал 5416 м, Аннапурна · 2022

Торонг-Ла 2022

Трек вокруг Аннапурны через высочайший перевал Торонг-Ла (5416 м): предрассветные выходы, суровая высота и триумф на седловине.

06
Перу · Анды и Мачу-Пикчу · 2023

Перу 2023

Земля инков: цитадель Мачу-Пикчу, соляные террасы Марас, снежные Анды, кондоры и колониальный Куско.

07
Непал · Марди-Химал, Аннапурна · 2024

Mardi Himal 2024

«Священный путь к дому Шивы»: гребни над морем облаков, рододендроновые леса и рассветы на Мачапучаре — Рыбьем хвосте.

08
Марокко · Атлас, Сахара, Шефшауэн · 2025

Марокко 2025

Горы Атлас и дюны Сахары, синий город Шефшауэн, медины Марракеша и караваны верблюдов на закате.

09
Непал · Манаслу · 2026

Манаслу 2026

Трек вокруг Манаслу — восьмого по высоте восьмитысячника мира (8163 м). Древние монастыри, ледниковые долины, перевал Ларкья-Ла и встречи с голубыми баранами на альпийских лугах.

Голоса участников

Что говорят после возвращения

Настоящие отзывы людей, прошедших экспедиции с Ильёй. Без редактуры — как было написано.

Манаслу 2026
Непал для меня стал не просто точкой на карте, а полноценным внутренним переходом. 152 км пешком и высота 5160 метров. Горы провели меня через все крайности: от изнуряющей жары до пронзительного холода, от предельно сложных участков до моментов абсолютного спокойствия. Главный итог — это глубокий внутренний диалог. Я шёл за ответами на одни вопросы, а вернулся с пониманием других, более фундаментальных истин. Ни секунды сомнений — это было именно то, что мне сейчас нужно.
Вадим Шевчук · май 2026
Торонг-Ла 2022
Эта поездка стала переломным моментом моей жизни! Сейчас смотрела и поняла, что всё же это было лучшим путешествием в моей жизни! Сейчас грудь разорвётся от любви!!!! Спасибо ребята за то, что вы все есть! Спасибо Гуру, что нас объединяет всех!
Полина Валюжинич · декабрь 2022
Перу 2023
Это уже третья поездка со школой Каула-Йога, и каждый раз я возвращаюсь зачарованная новой страной, под впечатлением от общения со случайными близкими, сведёнными судьбой. В Перу сам трек был на расслабоне, еда — просто сказка, разнообразие активностей — горы, пустыня, рафтинг, острова, океан, местные жители, животный мир, храмы, порталы, садхана, йога, костры, танцы.
Ира Хрисантова · май 2023
Чегем · Кавказ 2021
Хочу поблагодарить каждого из вас за эту незабываемую поездку! В моей памяти она запечатлелась как очень светлая и счастливая! Мне меньше всего хотелось выключить авиарежим и вернуться к реальной жизни. Я всё ещё нахожусь под огромным впечатлением и вернусь в Москву уже чуточку другой. Я была безумно счастлива познакомиться лично с Ильёй Витальевичем. Ваше присутствие рядом уже наполняло энергией и придавало сил, а медитации позволяли расслабиться и успокоить ум.
Ксения Петрова · июнь 2021
Чегем · Кавказ 2021
Поездка была потрясающая! Формат 3 дня очень понравился — не заскучаешь, но при этом очень насыщенно. Команда — полный восторг! Медитации в горах — сказка. В целом после поездки чувствую огромный заряд энергии и спокойствия.
Ekaterina Kiseleva · июнь 2021
Непал 2018
Погружение в счастье, когда каждой клеточкой чувствовала Жизнь — разную, тяжёлую, лёгкую, разноцветную! Когда радовалась теплу, исходящему от каждого участника нашей экспедиции, и потому была счастлива ежесекундно и любила себя и всех вокруг, и понимала больше, чем когда-либо раньше. Это было больше, чем душа, сердце, ум. Это было всё.
Наталья Стаценко · сентябрь 2018
Гималаи 2017
Горы меняют Красивую причёску на платок, Таблетки на воды глоток. Секс на сон, Сериалы на песни в унисон. Мокасины на ботинки, Одиночек на половинки. Попутчиков на близких круг, Нытьё на крепкое пожатье рук. Горячий душ на чикен шауэр, Бессилие на супер пауэр. Горы меняют Нас до На нас после
Алёна Ковальчук · май 2017
Выездные программы

Почему горы работают

Горная среда сама по себе — мощный терапевтический фактор. В сочетании с направленной работой эффект многократно усиливается.

🏔

Другая среда

Вы физически выходите из привычного контекста — из города, рутины, окружения. Психика получает пространство для перестройки.

⚡

Интенсивность

Несколько сеансов подряд, каждый день, с полным погружением. Работа идёт непрерывно, а не с паузами в недели.

🌿

Природный ресурс

Горный воздух, тишина, физическая активность усиливают восстановительные процессы. Среда помогает телу и психике.

Хотите в следующую экспедицию?

Напишите — расскажу о ближайших датах, направлении и условиях участия. Количество мест ограничено.

Написать об экспедиции →
Первый шаг

Не знаете, с чего начать?

Напишите или позвоните — коротко обсудим вашу ситуацию и подберём формат: очно в Москве или онлайн. Это ни к чему не обязывает.

+7 926 295-15-86