Симптомы и лечение депрессий у женщин

Илья Витальевич Дунаевский на протяжении нескольких десятков лет занимается биоэнерготерапией и помогает пациентами справляться с различными недугами. В том числе, способности биоэнергета были не раз подтверждены в ходе лечения депрессии у женщин.

 

Как ведут себя люди в депрессии?

Что хорошо помогает от депрессии?

Как понять что женщина в депрессии?

Как помочь себе выйти из депрессии?

Как выглядит начало депрессии?

Депрессия у женщин встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с более высокой эмоциональностью женской психики, повышенной гормональной нагрузкой, вызванной беременностью, родами или менопаузой. Кроме этого, женщины обладают повышенной эмпатией по отношению к окружающим. Они чаще, чем мужчины подвержены сезонным аффективным расстройствам. Это опасное заболевание, требующее купирования на начальных этапах, когда можно использовать немедикаментозные способы лечения.

Как ведут себя люди в депрессии?

Во время депрессии у людей с таким недугом меняется поведение и эмоциональное состояние. Отличительными симптомами такого заболевания являются:

  • пониженное настроение;
  • заторможенность двигательной активности;
  • нарушение мыслительных процессов.

Опасность депрессивного состояния состоит в том, что чаще всего человек, страдающий такой патологией, старается свести счеты с жизнью. Врачи выделяют простые и сложные формы депрессивного состояния, при которых у людей могут развиваться различные формы характерного поведения.

В зависимости от типа депрессии поведение больных людей может меняться. Меланхолическое депрессивное состояние чаще всего испытывают пожилые люди, которые:

  • мало двигаются;
  • постоянно находятся в плохом настроении;
  • сосредоточены на прошлых обидах и неудачах.

При тревожной форме депрессии у больного появляется повышенная возбужденность, характеризующаяся быстрой речью, усиленной жестикуляцией. Речь человека бессвязна и путана, он постоянно находится в тоске. Нередко они страдают от панических атак.

При развитии адинамической формы депрессии у больного наблюдается резкое снижение активности. Такие люди испытывают постоянную усталость и упадок сил, они не могут ничем заниматься и постоянно жалеют себя.

Если депрессия развивается в апатичной форме, человек теряет интерес ко всему, что раньше его увлекало, не выражает никаких эмоций и отказывается от действий.

При сложных формах депрессивного состояния у больных проявляются такие симптомы, как ипохондрия и бред. Они начинают жаловаться на здоровье. Также могут возникать бредовые состояния, во время которых они все время обвиняют себя.

Что хорошо помогает от депрессии?

Помочь в такой ситуации женщине могут простые действия, не связанные с приемом антидепрессантов. Врачи советуют следить за питанием. Важно есть натуральную пищу, включая в свой рацион:

  • яркие фрукты;
  • морскую рыбу;
  • сыр;
  • свежие овощи;
  • орехи;
  • шоколад.

Все эти продукты усиливают выработку эндорфина, гормона счастья.

Также нужно нормализовать сон, не используя для этого снотворное. Важно соблюдать физиологический режим сна, засыпая в определенное время, когда в организме начинается выработка меланина.

Хорошо помогает в борьбе с начальными симптомами депрессии физическая нагрузка и цветовая психотерапия. Необходимо внести в интерьер яркие краски, благотворно воздействующие на психику человека. В качестве антидепрессанта может выступать занятие любимым делом. Женщин хорошо выводит из такого состояния шопинг. Также нужно чаще посещать мероприятия, которые дарят положительные эмоции.

Как понять, что женщина в депрессии?

Симптомы в целом проявляются одинаково у представителей разных полов. У женщин присутствуют свои особенности, связанные с родовым и послеродовым эмоциональным состоянием. Это определяется гормональными и биологическими особенностями женской психики. Изменение гормонального фона связано с менструальными циклами, беременностью, родами, послеродовым периодом, менопаузой.

Самыми распространенными симптомами женского депрессивного состояния являются:

  • частые слезы;
  • потеря интереса к своим близким;
  • подавленность;
  • снижение работоспособности;
  • набор лишнего веса;
  • снижение требований к своему внешнему виду;
  • пониженное либидо;
  • понижение двигательной активности.

Если такие признаки наблюдаются в течение трех месяцев, требуется лечение. При этом не обязательно начинать пить антидепрессанты, чтобы купировать развитие такого недуга. Следует обратиться за помощью к психологу, который поможет подобрать немедикаментозное лечение панических атак или других проявлений такого недуга с помощью специальной системы дыхания, цветовой терапии, психологических тренингов, помогающих стабилизировать психическое самочувствие, понять причину такого состояния и ликвидировать ее.

Как помочь себе выйти из депрессии?

Лечение патологии кроме профессиональной медицинской помощи включает и самопомощь. Многие психотерапевты считают такое состояние социальной проблемой. Поэтому люди, подверженные психическому расстройству, должны внимательно следить за своим состоянием и психическим самочувствием, чтобы выявлять первые симптомы и купировать причины, способные их вызывать.

Психотерапевты рекомендуют испытывать максимально различные эмоции, в том числе и негативные. Это поможет получать необходимую человеку эмоциональную информацию, делающую его жизнь более яркой. При этом нужно уметь контролировать свои эмоции, проявляя их с учетом конкретной ситуации и обстоятельств. Важно не только уметь выразить свои чувства правильным образом, но понять, когда следует обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту, который поможет подобрать психотерапевтическое лечение в Москве.

Как выглядит начало депрессии?

Первым симптомом такой патологии у представительниц прекрасного пола является подавленность эмоционального фона, чувство усталости, потеря интереса к различным видам деятельности, резкая потеря или набор веса, снижение работоспособности. У женщин часто начало психической патологии проявляется в ухудшении внешнего вида. Они остаются равнодушными к тому, как выглядят, перестают за собой ухаживать.

Первые признаки могут проявляться в виде постоянной заторможенности или возбужденности, усталости, плохом сне или постоянной сонливости. Любой из этих симптомов должен заставить насторожиться и обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, который подскажет, как купировать самостоятельно развитие такой патологии на начальных этапах.

Запись на консультацию

Наименование Цена
Индивидуальный онлайн-сеанс 5900 руб
Личная встреча 7500 руб

Тел. +7 499 638-21-88

Приёмные дни:

  • онлайн-приём
    понедельник, среда, пятница: 14:00—22:00
  • очный приём - среда: 14:00—22:00

Полезные статьи о психологии